El SIBO o sobrecrecimiento bacteriano es una acumulación de bacterias en el intestino delgado (Small
Intestine Bacterial Overgrowth, por sus siglas en inglés). Son bacterias que normalmente viven en el tracto gastrointestinal, pero que han crecido de forma excesiva en un lugar que no está preparado para tantas bacterias.
Afectan a la digestión y aumentan la permeabilidad intestinal.
SÍNTOMAS MÁS COMUNES
- Distensión abdominal
- Eructos, flatulencias
- Dolor abdominal
- Estreñimiento, diarrea, ambos
- Reflujo
- Nauseas
¿CÓMO DETECTAR EL SIBO?
Mediante el test de hidrógeno y metano en aire espirado. Mide la cantidad gas producido por las bacterias en el intestino delgado.
SOY POSITIVO EN SIBO, ¿AHORA QUÉ?
- Antibiótico
- Probióticos
- Dieta estricta FODMAP (4-8 semanas)
- Reintroducción de alimentos
Si necesitas más información, no dudes en consultarme.
Mi nombre es Carmen, diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Autónoma de Madrid. Tras vivir en diferentes países y convivir con hábitos alimenticios muy dispares he desarrollado mi propio proyecto, cuyo epicentro es el mundo rural y las posibilidades que de él se derivan. Informar y concienciar acerca de la importancia de una alimentación sana y sostenible es la clave de mi trabajo.
Colegiada CLM 00101 en el Codicam
@dietistarural